|
я просто не хочу возвращаться к тотальному контролю за калориями, я просто хочу есть в своё удовольствие🙁
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1163 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 74,64g | Karb: 95,88g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Makan Siang: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Danke Tilsiter Сыр, Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Голден Яблоко. Camilan/Lainnya: Капуста, Растишка Творог с Клубникой, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|