|
кд 2
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1153 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 42,85g | Karb: 93,48g.
Makan Pagi: Мандарины, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семушка Бразильский Орех, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Пеликан Рис Отварной, ВкусВилл Шницель, Пеликан Рис Отварной, Bibigo Жаренный Кимчи. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|