Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1059 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 45,22g | Karb: 79,24g.
Makan Pagi: Святой Источник Места Силы, Редис, Кабачок Фаршированный. Makan Siang: Американо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Суп из Цветной Капусты с Плавленым Сыром. Makan Malam: Говядина Постная, Viva La Crema Соус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яблоко Гренни Смит, Зеленый Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Sauna - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|