Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1981 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 181,88g | Karb: 150,47g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Итальянский Кетчуп, Жар Птица Чиабатта, Куриные Грудки (Жареные), Александра Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Чиабатта, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Терафлю Терафлю, Красный Октябрь Красный Мак. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|