Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2011
|
132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 93,17g | Prot: 66,24g | Karb: 397,75g.
Makan Pagi: banana, Half and Half Cream, coffee, sugar, Light Soft Spread, Original English Muffins. Makan Siang: french fries, cheesesteak. Makan Malam: dole pineapple, Light Ranch Dressing, Romaine Salad. Camilan/Lainnya: beef stick, chocolate chunk granola, Sugar Wafer Cookies. lagi...
|
|
5035 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 45 menit, Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|