Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2015
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 7,91g | Prot: 33,40g | Karb: 113,31g.
Makan Pagi: Spagetti. Makan Siang: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek). Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|