Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 77,59g | Karb: 142,61g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Мёд, Мандарины, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Борщ с Курицей, Сахар, Кофе, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Львівське Пиво Світле, Лимон, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения . lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|