Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
2666 kkal
|
Lemak: 71,64g | Prot: 136,83g | Karb: 323,57g.
Makan Pagi: Greggs Bacon Breakfast Roll, Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium. Makan Siang: Tesco Ham & Cheese Sandwich, Juicy Water Lemons & Limes, Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Chicken Tikka Masala, Shazans Meat Samosas, Tilda Coconut Steamed Basmati Rice, Keema Naan, Sharwood's Poppadoms, Tesco Mango Chutney, Cobra Premium Lager. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Asda Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|