|
R123 159.6 20.1
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1461 kkal
|
Lemak: 115,77g | Prot: 158,71g | Karb: 14,44g.
Makan Pagi: Capatriti Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Divina Organic Pitted Green Olives, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Macadamia Nuts, 365 Whole Foods Grass-Fed Whey Chocolate (2G Carb), Body Health Perfect Amino, Body Health Perfect Amino. Makan Siang: Arazo Nutrition Omega 3 Fish Oil, Naturebell Pterostilbene with Quercetin, Nutrapro Grass-Fed High Vitamin Butter Oil, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Grape Seed Extract, L-Citrulline Malate 2:1, Spring Valley Zinc 50 Mg, Nature Made D3 1000 IU, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. Makan Malam: Water. Camilan/Lainnya: Water . lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RapOet
|