Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1110 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 62,71g | Karb: 31,76g.
Makan Pagi: Pão Francês, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Água. Makan Siang: Cenouras Cozidas, In Natura Tomate, Azeite de Oliva, Bife a Parmegiana. Makan Malam: Tirolez Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Água. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|