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20.2. - 24.2.23
ETB ✔️✔️✔️✔️xx
Kein Alkohol✔️✔️✔️✔️✔️
kein Süßes ✔️✔️✔️✔️✔️
Wasser✔️✔️✔️✔️✔️
Kcal✔️✔️✔️✔️✔️
Sport noch nicht möglich😞
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
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933 kkal
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Lemak: 41,17g | Prot: 40,60g | Karb: 100,92g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Früchtetee, Edeka Milka Haselnusscreme , Honig, Marmelade, Butter, Mischbrot. Makan Siang: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Sea Gold Shrimps in Cocktailsauce, Sea Gold Marinierte Garnelen, K-Classic Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich habe mir angewöhnt, mich jeden früh zu wiegen! Ich glaube, wenn ich mich nur 1x die Woche wiege, dass ich erstens die Geduld dafür nicht hätte und zweitens evtl. rückfällig werden könnte! Wie geht es euch?!
24 Feb 23 oleh anggota: Yvonne 46
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Ich wiege mich auch jeden Morgen trage aber immer nur am Wiegetag das Gewicht ein. Bei mir ist klar die Geduld der ausschlaggebende Punkt 😅
24 Feb 23 oleh anggota: IcelandicFrigg
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Sejarah Berat Badan Yvonne 46
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