Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
2248 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 128,32g | Karb: 247,25g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Integral con Proteína Vegetal , Huevo Revuelto. Setelah Sarapan: Churrasco Italiano, Café, Durazno. Makan Siang: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Café Espresso, Premium Whey Protein, Leche Descremada. Setelah Makan Siang: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Plátano. Makan Malam: Jumbo Camarones, Cebolla Morada, Queso Crema, Palta, Ideal Pan Protein10, Café. Camilan/Lainnya: Serrano Verona Blanco. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|