|
Too many protein bars yesterday
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 118,84g | Karb: 155,30g.
Makan Pagi: Dry Grated Parmesan Cheese, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat), Egg Creations Original, Spinach, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Pam Canola Oil Spray (Original). Makan Siang: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Spinach. Camilan/Lainnya: QuestBar Cookies & Cream. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Body Attack - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|