Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1225 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 90,87g | Karb: 142,83g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Ikan Bandeng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Gula Merah, Dada Ayam, Putih Telur, Pempek, Tomat, Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Alpukat, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|