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51,9
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
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2256 kkal
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Lemak: 40,83g | Prot: 158,49g | Karb: 319,19g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Président Creme de Ricota Light, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Abóbora Moranga, Juréia Ovo de Codorna , Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Ervilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Itambé Doce de Leite com Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Prata Crua. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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