Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1713 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 70,42g | Karb: 224,30g.
Makan Pagi: Tomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Hummus Pikant, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dr. Oetker Vanillepudding, Pizza Margherita. Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , REWE Zaziki , Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Honig, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoastbrot, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
3338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|