|
кд 1
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
927 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 34,87g | Karb: 44,26g.
Makan Pagi: Вьетконг Манго Сушеное, Семушка Бразильский Орех, Сыр Российский, ВкусВилл Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Оттоги Кунжутное Масло, Bibigo Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Пеликан Рис Отварной, Чайхона Люля-Кебаб из Баранины. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|