|
Ура!!! первые 10 кг сброшены!
как же я рада, не верится... раз пять стала на весы, перепроверяла🤣🤣🤣
за один денёк минус кг. И это я подняла ккал до 1500-1600. Оказывается, можно есть тортики и худеть.
Очень рада!
Идём дальше!
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1514 kkal
|
Lemak: 98,28g | Prot: 106,38g | Karb: 53,50g.
Makan Pagi: Свинина Тушеная, Кофе, Торт "Еда Ангелов", Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Свинина Тушеная, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Elementaree Куриный Суп с Вермишелью . Makan Malam: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Сыр, Домашняя Кухня Холодец Куриный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|