Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1590 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 136,39g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Селяночка Бородинский Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Селяночка Бородинский Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|