Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1075 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 98,95g | Karb: 52,83g.
Makan Pagi: Frijoles Cocidos, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo Revuelto. Makan Siang: Los Volcanes Queso Panela, Bistec de Res. Makan Malam: Guacamole, Huevo Frito, Bistec de Res. Camilan/Lainnya: Naranjas, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Nestlé Boost. lagi...
|
|
3059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan JAZMIN GUERRERO
|