Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
2410 kkal
|
Lemak: 82,63g | Prot: 117,37g | Karb: 302,10g.
Makan Pagi: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全家 冰美式大杯, 芭樂, 水煮蛋, 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚, 全家 千島醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). Makan Siang: 麻醬麵, 餛飩湯. Makan Malam: 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 炒麵. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
波比跳 - 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|