Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2810 kkal
|
Lemak: 117,32g | Prot: 93,96g | Karb: 336,71g.
Makan Pagi: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Weihenstephan Butter, Philadelphia Balance, Darbo Heidelbeere, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Lidl Dinkelbrötchen. Makan Siang: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nordholmer Büsumer Krabben, Schlagsahne, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Mondo Italiano Spaghetti. Makan Malam: Weihenstephan Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre , Buchteln, Kaisersemmel, Edeka Sportsalami, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|