Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2076 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 74,38g | Karb: 329,48g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: Soft White Roll, Chicken Chili. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Coffee. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Menyekop - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|