Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2015
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 93,93g | Prot: 120,66g | Karb: 195,81g.
Makan Pagi: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Gekochtes Ei, Roggensaftbrot. Makan Siang: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Wildlachs - Filet Provencal, ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Makan Malam: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Apfelstrudel, Quarkkuchen, Krombacher Pils (Flasche), Likör, Sekt. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|