Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2015
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 111,37g | Prot: 133,55g | Karb: 239,75g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Espresso, Farmer Studentenfutter Classic, Rosinen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Mohn, Seitenbacher Müsli 617. Makan Siang: Eierlikör, Eiskugel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Kartoffelknödel, Entenfleisch. Makan Malam: Bahlsen Edel-Marzipan Stolle. Camilan/Lainnya: Trockene oder Harte Salami, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Nestle Choco Crossies Feinherb, Milch 1,5%, Weihenstephan Quark Gesüßt, Seitenbacher Müsli 617, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Hiking - 45 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|