Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1549 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 67,76g | Karb: 214,66g.
Makan Pagi: Té Rojo, Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Azúcar Morena, Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Lomo de Bellota Ibérico, Aguacate. Makan Siang: Banana, Mandarina, Hacendado Guisantes con Jamón, Activia Pera, Activia Yogur Lima Limón 0%. Makan Malam: Azúcar Morena, Té Rojo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Frito sin Grasa. Camilan/Lainnya: Manzana Golden, Mandarina, Puleva Peques 3 con Cereales y Cacao. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Spinning - 33 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Apple Health - 10 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|