Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2011 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 84,49g | Karb: 283,10g.
Makan Pagi: Mi Tierra Linaza, Plátano Maduro, Miel, Mantequilla de Maní, Orasi Bebida de Soja, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Jumbo Aceto Balsamico, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Tomates, Lechuga, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Queso Crema, Palta, Salsa de Soya (Soja), Salmón, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Guallarauco Helado de Frambuesa , Vivo Compota Naranja Zanahoria, Sandía, Colun Protein Plus!. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaniCharme
|