Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2744 kkal
|
Lemak: 147,30g | Prot: 138,53g | Karb: 219,27g.
Makan Siang: Dönerfleisch, Reis (Gekocht), Krautsalat mit Dressing. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Rügener Bade Junge Bärlauch, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Äpfel, Birnen, Möhren. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|