Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1275 kkal
|
Lemak: 46,05g | Prot: 76,58g | Karb: 147,41g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Whole Milk. Makan Siang: Flour and Water Gravy, Roasted Potato. Makan Malam: Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich, Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Kerja - 8 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|