Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 90,63g | Karb: 262,47g.
Makan Pagi: Schwartau Extra Erdbeere, Leerdammer Leger, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Mandarine, Buko India, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Marabou Marabou Daim, Langnese Cremissimo Milchschokolade, Edeka Cannelloni, Freshona Passierte Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Edeka Blattspinat. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Apfelberliner, Banane, Mandarine. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|