Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2035 kkal
|
Lemak: 96,21g | Prot: 129,62g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Самокат Замороженная Вишня. Makan Siang: Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Мираторг Чахохбили из Курицы. Makan Malam: Bombbar Slim Ананас-Вишня , ВкусВилл Салат «Сельдь под Шубой», Чай, Dolce Albero Соус Арраббьята, Лента Огурцы Малосольные, ВкусВилл Лапша Удон Овощи и Курица . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блинчики протеиновые. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|