Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2235 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 160,84g | Karb: 197,14g.
Makan Pagi: Prozis Oatmeal Nutchoc, Mg Food Iso Zero Stracciatella. Makan Siang: Uovo, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Makan Malam: Petto di Pollo, Carne, Rucola , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Conad Pomodori da Insalata. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Vino da Tavola, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Manuzzi Anacardi Crudi, Mg Food Iso Zero Stracciatella , Arance, Conad Noci Sgusciate. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|