Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1438 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 41,26g | Karb: 201,92g.
Makan Pagi: Мандарины, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Makan Siang: Простоквашино Сметана 25%, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Лента Багет Французский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Тефтели с Рисом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Makan Malam: TGI Fridays Французский Луковый Суп, Мандарины, Простоквашино Сметана 25%, Карибу Комбуча на Зелёном Чае, Зеленый Лук, Редис, Огурец. Camilan/Lainnya: Delicados Nachos с Кусочками Оливок и Паприкой, Бакунин Пиво Moloko+. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|