Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1282 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 70,30g | Karb: 164,87g.
Makan Pagi: Framboesas, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Salada Verde Mista, Maçã, Continente Miolo de Caju , Veg In Hambúrguer de Cogumelos. Makan Malam: Magnum Mini Amêndoas , Arroz Branco e Selvagem, Bife de Peru Grelhado. Camilan/Lainnya: Banana, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Cheerios Aveia. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|