Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
441 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 46,73g | Karb: 26,84g.
Makan Pagi: Aldi Cashewkerne, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, GutBio Magerquark, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Makan Malam: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|