Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1788 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 143,97g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сливочное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Пекинская Капуста, Мои Куриные Котлеты, Увелка Пшеничная Каша. Makan Malam: Вьетконг Папайя Сушёная, Вьетконг Манго Сушеное, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ярче Творог 2%. Camilan/Lainnya: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Viola Плавленый Сыр с Салями, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Балтком Обезжиренный Творог, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|