|
Можно ли от недосыпания потолстеть? Ну то есть если например поспал не 9-8 часов, а 6?
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
884 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 70,79g | Karb: 61,85g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Биотворог с Клубникой, Американо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп из Сельдерея. Makan Malam: Чай, Помидоры, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
потолстеть наверно врядли, но похудательный процесс либо останавливается, либо ооооочень сильно тормозится (это я по себе сужу)
22 Feb 23 oleh anggota: Наташенька!!
|
22 Feb 23 oleh anggota: Alyona( ˙-˙ )
|
Теоритически ,я думаю ,да можно.в те дни когда я встаю в 9,ем я меньше ,чем когда встаю в 7,да и сахар в дни когда недосыпаю высше
22 Feb 23 oleh anggota: лилия192
|
А если я чувствую себя бодрой при этом?
22 Feb 23 oleh anggota: Alyona( ˙-˙ )
|
плохой сон способствует набору веса!
22 Feb 23 oleh anggota: Ирина Нед
|
Если это разовая акция, то не страшно. А постоянный недосып поднимает уровень кортизола (гормон стресса), это в свою очередь очень замедляет процесс похудения
23 Feb 23 oleh anggota: ksenia__po
|
100 %
Проверено на личном опыте
23 Feb 23 oleh anggota: lyubov mitalyova
|
23 Feb 23 oleh anggota: Gabi3x
|
|
Sejarah Berat Badan Alyona( ˙-˙ )
|