Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
1599 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 97,73g | Karb: 183,03g.
Makan Pagi: Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|