Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2023:
|
2223 kkal
|
Lemak: 113,48g | Prot: 99,33g | Karb: 231,58g.
Makan Pagi: 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 義美 蝦捲, 泰山 沙拉油, 毛豆, 豆干, 雪菜, 清炒翠玉瓜, 頂好 豬絞肉, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒花菜. Makan Malam: 炒菠菜, 浤良食品 松花皮蛋, 大漢 非基改涼拌豆腐, 排骨湯, 大頭菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|