Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1474 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 62,04g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Goiabada, Salada de Agrião, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Farofa. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana Low Carb, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Ovo. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rose.Em.Foco
|