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Estou muito feliz, graças ao meu esforço reeducação alimentar e muita caminhada estou conseguindo depois de anos emagrecer e olha que com 51 anos é hipotireoidismo teria muita desculpa, obrigada a todos pelo incentivo
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
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789 kkal
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Lemak: 21,84g | Prot: 45,74g | Karb: 106,10g.
Makan Pagi: Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. Makan Siang: Suco de Mamão, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Folhas, Tomates. Makan Malam: Lentilhas, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Liv Up Crepioca com Queijo, Iogurte Grego. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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