Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1161 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 52,68g | Karb: 117,36g.
Makan Pagi: Tea with Milk. Makan Siang: Vita Vigor Sesame Breadsticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Compliments Spicy Thai Chili Tuna. Makan Malam: Sour Cream, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Cooked Vegetables, Great Value BBQ Pork Back Ribs. Camilan/Lainnya: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Schneider's Fully Cooked Pork Sausage Breakfast Links. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margjohn
|