Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1310 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 99,84g | Karb: 110,75g.
Makan Pagi: Паштет из Куриной Печени, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Makan Siang: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надихудеет
|