Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1365 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 79,37g | Karb: 141,01g.
Makan Pagi: Aldi Kaiserbrötchen, Chili Con Carne. Makan Siang: Margarine, Möhren, Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Lorenz Pommels Original . lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|