Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
960 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 41,09g | Karb: 99,55g.
Makan Pagi: Egg, Sara Lee Butter Bread. Makan Siang: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Jewel Irish Soda Bread. Makan Malam: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, National Coney Island Hot Dog Chili Sauce, Baked Potato (Peel Eaten). lagi...
|
|
3961 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 45 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Steps 11361 - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam, Kerja - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|