50,8
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
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2335 kkal
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Lemak: 48,12g | Prot: 170,27g | Karb: 306,50g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Président Creme de Ricota Light, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Abóbora Moranga, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Brasfrut Polpa de Maracujá, Prático Morangos Inteiros Congelados, Itambé Leite em Pó Desnatado, Molico Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Cuscuz (Cozido), Libeert Belgian Dark Chocolate 70%, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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