Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
1489 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 81,48g | Karb: 194,69g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Банан. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Селяночка Бородинский Хлеб. Makan Malam: Искренне Ваш Творог 5%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Кокос. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|