Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
589 kkal
|
Lemak: 12,28g | Prot: 72,00g | Karb: 45,87g.
Makan Pagi: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Makan Siang: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Makan Malam: Cocktailtomaten, Salami, Aldi Dill Heringshappen, Mischkornbrot. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eccox70
|