Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 83,03g | Karb: 240,52g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Buko India, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Buko India, Fladenbrot, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Buko India, Sesamring, Pflanzenöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Linessa Gourmet Katenschinken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Mandarine. lagi...
|
|
1488 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|