Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
798 kkal
|
Lemak: 20,71g | Prot: 60,64g | Karb: 97,37g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Zitronensaft. Makan Siang: Quäse Mild, Möhren, Kohlrabi, Leinsamen, Edeka Beeren-Mischung, REWE Beste Wahl Soja Joghurt Natur Ungesüßt, Hanfsamen. Makan Malam: Möhren, Petersilienwurzel, Zucchini, Pastinaken, Patros Feta Leicht, Champignons, Gelbe Paprika, REWE Gnocchi, Florette Feldsalat . lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilviHL
|